运动养生

运动养生频道主要收集运动养生的方法和知识,根据不同的人群推荐最好的养生运动方式,并引导大家通过正确运动来健康养生。

乒乓球运动员 马琳称会摆正心态

本月中旬,伦敦奥运会乒乓球亚洲区预选赛将在中国香港进行,中国队必须在7日之前为参加奥运会团体赛的“第三人”报名,此人一报,最终名单基本上就水落石出了。2012年多特蒙德世乒赛团体赛结束...

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棒球运动的规则 棒球比赛的杀球

棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。也是一项很好的健身体育运动。...

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打高尔夫球的好处 既调节情绪还

高尔夫运动除了是人们眼中的高端大上的运动之外,其实,其实打高尔夫球也是一种很不错的保健养生运动。还有很多好处,那么打高尔夫球有什么好处?下面就为大家介绍打高尔夫球的好处。...

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打高尔夫球的技巧 教你打出脱口

很多人都以为大高尔夫球是遥不可及,很难学会的运动。其实不然,只要你掌握了打高尔夫球的正确技巧,相信很快就学会的。...

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打网球常遇到的外伤有哪些 如何

无论你在做什么运动,只要运动就很难避免会受伤的可能性。打网球也不例外,那么打网球时常遇到的外伤有哪些?又该如何预防?一起来看看吧。...

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健身球操体育健身运动 应该怎样

健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动,最早在瑞士出现,当时只是作为一种康复医疗设备。由于健身球在提高某些肌肉(腰背,骨盆)方面有显著的作用,所以这项运动逐渐向社会推广,也受到...

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全民运动手球运动 手球运动的技

手球其实是一种很好的运动,它是根据篮球与足球的特点发展的一种运动项目,起源于德国。可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动,更是一种“全民运动”。...

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打网球的错误动作 会造成肌肉拉

网球是一项非常时尚,很受人们喜欢的运动。同时打网球也有很多规范动作,打网球的错误动作会造成很严重的危害。...

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风靡世界的沙滩排球 沙滩排球与

沙滩排球是一种娱乐健身的项目,也是现在比较风靡世界的一项体育运动,它独特的魅力越来越受到大家的青睐。那么沙滩排球与排球之间有什么区别呢?沙滩排球的打球技巧又有哪些呢?小编这就与大家...

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排球的垫球有哪些技巧和分类 打

排球基本技术之一,是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。...

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打网球的技巧 掌握轻、近、易、

网球无论是它的趣味性,还是娱乐性,越来越多的受人们所喜欢。但是网球一开始不是特别容易学,没有掌握打网球的技巧,就很难快速的学会打网球。...

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打台球的好处 十五球的比赛规则

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动,是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。打台球的好处有很多,那么打台球有哪些好处?十五球的比赛规则又是什么...

标签: 比赛规则 台球10-12
打台球的正确击球姿势 打台球有

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动,是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。那我们在打台球时应该如何正确击球呢,又会给我们带来什么好处呢?打台...

标签: 姿势 击球 台球10-12
冰球运动的健身好处 冰球运动的

冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动,那么冰球运动的健身好处有哪些呢?以及它的打球技巧又有哪些呢?冰球它起源于长曲棍球运动,亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技...

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女性打羽毛球有哪些好处 初学者

女性打羽毛球有什么好处?女性初学者打羽毛球有什么技巧?下面就为大家说说女生打羽毛球的好处以及初学者打羽毛球的技巧。1、快速健身生命在于运动,打羽毛球,不到十分钟,就能汗流浃背,在短...

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飞速健身的曲棍球运动 曲棍球运

曲棍球又称草地曲棍球,这一名称起源于法语,意思是牧羊人的棍杖。曲棍球是一项古老的运动、在国际广为开展的球类运动项目,也是世界上历史最悠久的体育项目之一。...

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打保龄球有什么健身好处?如何打

随着生活的提高,运动健身成为很多人的追求。有着各种不同类型的体育运动,体育文化也是文化博大精深。...

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踢足球技巧 足球怎么踢以及技术

怎么踢足球是足球初学者都想好好学习的,如果想踢好足球,主要还是靠刻苦练习,根据规则踢球,才能真正的学会踢足球,但是踢足球的规则有很多,只要记得住要领就可以了。踢足球是很好的锻炼身体...

标签: 技巧 要领 踢足球10-12
打篮球的好处有哪些

篮球是一项非常好的运动项目,是三大球之一,是仅次于足球的体育项目,打篮球可以使我们精神愉快,身体健康,还能锻炼我们的心理和智慧,可以使我们成为一个身心都很健康的人。 一、有效预防心...

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体育养生 怎样才能打好羽毛球的

现在日常生活娱乐中最为受欢迎的是羽毛球,那么怎么单打羽毛球才好呢?下面有一些羽毛球单打的实战经验,我们一起来看看吧。1、发球与接发球要到位开始的一两拍基本决定了你这个球的胜负。...

标签: 羽毛球10-12

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