冰球运动的健身好处 冰球运动的打球技巧

作者:花生米 时间:2016-10-12 09:15 来源:泰康养生网 阅读:

冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动,那么冰球运动的健身好处有哪些呢?以及它的打球技巧又有哪些呢?

冰球它起源于长曲棍球运动,亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合,对抗性较强的集体冰上运动项目之一,也是冬季奥运会的比赛项目。 

冰球运动的健身好处 冰球运动的打球技巧

冰球运动的健身好处:

冰球运动可以保持人体身材,锻炼人的灵活性,提高跳跃的能力;

还可以使球员练就团队意识,以及一个团队在各方面的能力。

除此之外,冰球运动既能改善人体体型及姿态,并促进身体机能的发展。

冰球运动的打球技巧

冰球运动的基本技术包括滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术。

滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术,包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、压步转弯、急停等技术,还有守门员的特殊滑行技术。

冰球运动滑跑的特点:主要在于骤然起跑频繁变换方向和频繁急停。

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